Den allra, allra bästa träningen och känslan av träning får vi efter att ha yogat en hel dag med andra. Då lyfter gruppens energier varandra, träningen hinner sjunka in och effekten håller i sig flera dagar. Det här gäller också för nybörjare och de som inte yogar regelbundet. De kan också uppleva närapå en euforisk känsla efter endast en dag. Inga förhandskunskaper behövs. Alla kan vara med!
Schema för en lördag:
Kl. 10-12 Yoga
Kl. 12-13 Lunch
Kl. 13-14 Vila och föreläsning
Kl. 14-15.30 Yoga
Kl. 15.30-16 Diskussion och ventilering
Avgiften för en hel lördag inkl. lunch är 55€ (exkl. lunch 50€)
Kom bara Du, kom tillsammans som grupp. Du är lika välkommen oberoende hur!
Kom med och vila, njuta och uppleva.
KOM IHÅG att meddela om och/eller vilket alternativ du äter (se info i slutet av inlägget). Tack!
Följande omgångar startar i JANUARI:
Tisdagar
16.01.2018 kl. 16.05-17.00 MediYoga och avslappning för ungdomar i ålder 13-17 år. Kan hjälpa dig med oro, huvudvärk, ryggproblem eller sömnsvårigheter.
16.01.2018 kl. 19.15-20.45 Livsstilskällan
Onsdagar
10.01.2018 kl. 14-15.30 Drop in & X-tra; 12€/gång Livsstilskällan. Blir av med minst 4 anmälda/gång. Anmälningar görs före kl.10 samma dag till e-post eller via FB-inbox. Passet fortsätter så länge det finns behov.
10.01.2018 kl. 16.15-17.45 MediYoga; 7ggr 80€, Livsstilskällan
10.01.2018 kl. 18-19.30 MediYoga; 7ggr 80€, Livsstilskällan
Du behöver ha gått grundkurs/intro eller tidigare tränat MediYoga för att kunna delta (förutom ungdomsgruppen där du kan komma som helt nybörjare).
Tisdag 9.1.2018
Kl. 18.30-20.30
MediYoga Drop in
Tisdagar 28.11-19.12. kl 19.00-20.30
Onsdagar 29.11, 13.12 och 20.12 kl. 18.30-20.00
För dig som är bekant med mediyoga från tidigare!
När? 26.11.2017
Tid? Kl. 14-18
Var? Livsstilskällan vid Ekenäs torg
Kursledare? Petra Turja, Licensierad FUR-instruktör, doula CD(DONA) och fysioterapeut
Följande omgångar startar i oktober:
Tisdag 10.10, kl. 19-20.30 Raseborgs fysioterapi
Onsdag 25.10, kl. 16.30-18 Lärarayoga på Livsstilskällan
Onsdag 11.10, kl. 18.30-20.00 Livsstilskällan vid Ekenäs torg
Ett pass för mera energi och flow.
När? 17.10 - 5.12. 2017 (paus 31.10)
Tid? kl. 16.30-18.00
Var? Livsstilskällan, Ekenäs torg
Vi har en fysisk och en icke-fysisk kropp och vi kan känna att vi består av något mera än muskler och ben. Något vi inte kan ta på. Energi. Vi är energivarelser!
MED
CHARLOTTA LYNCH OCH LARSON ÖSTERBERG
Välkommen med på en kurshelhet där du får stretcha samtidigt som du
lyssnar på en föreläsning om sinnets funktioner!
Start: 26.09.2017
Start 12.09.2017 kl. 15.15
Målet med kursen är att skapa ett positivt tankemönster, stärka självkänslan och stresstoleransen med rätt fokus. Vi arbetar med enkla fysiska rörelser, avslappning, reflektions- och tankeövningar. Övningarna kan lindra symptom som huvudvärk, sömnsvårigheter, magont samt oro.
Kursen är gratis och finansieras av Folkhälsan i Ekenäs.
Kursen är framskjuten på obestämd tid. Ta kontakt vid intresse!
När? Totalt 4 träffar totalt ca 10h