THREE PRINCIPLES - YIN YOGA

MED
CHARLOTTA LYNCH OCH LARSON ÖSTERBERG

Välkommen med på en kurshelhet där du får stretcha samtidigt som du
lyssnar på en föreläsning om sinnets funktioner!

Start: 26.09.2017

Kursen består av 5 tillfällen där du först lär dig Yin-Yogans
grundställningar. Ställningarna görs sittande eller liggande, och är inte
ansträngande alls, men kräver lite tålamod.

Yin-Yogan går ut på att man stretchar muskelfästen och bindvävnad. Då
behövs lite längre tid för att nå resultat. 3-5 minuter per ställning är
vanligt.

Yin-yoga är en väldigt lugn och meditativ yogaform som passar alla. Ingen
förhandskunskap är nödvändig. När grunden är lagd kan vi börja lyssna till
Charlottas föreläsningar medan vi strechar.

Three Principles (3P) är en revolutionerande insikt i hur vi själva, utan att
märka det, kontinuerligt skapar vår upplevelse av livet med tankens,
medvetandets och sinnets principer. När du själv förstår hur dessa tre
principer fungerar i praktiken, så kan du också handskas med ditt psyke på
ett mycket bättre sätt än förr.

Du har liksom karta och kompass över psykets mekanik och går inte längre
vilse.

På den här kursen kommer du under yin-yogans långsamma och stilla
asanor att få ta del av Three Principles genom att lyssna och reflektera på
det som Charlotta berättar. Det kommer också att finnas utrymme för frågor
och diskussion i slutet av timmarna och på en FB-grupp mellan timmarna.
Syftet med kursen är att du får med dig både nya tankebanor och strechrörelser
som du kan börja använda i din egen vardag.

3P-YY Combo-kursen hålls på Livsstilskällan i centrala Ekenäs som är känd
för sina Medi-Yoga och Anti-stress kurser.

När: 5 tisdagar kl 19.00-20.15 fr.o.m. 26.09.2017
Plats: LIVSSTILSKÄLLAN, Aktiahuset, Rådhustorget, Ekenäs
Pris: 85€
Anmälningar och förfrågningar: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. / 044 2542124

Följ gärna
https://www.facebook.com/3P-Yin-Yoga-1711185518914330/