Yoga och avslappning för ungdomar
Start; Tisdag 29.1 kl. 15.15-16.15Plats: Hultmanskällaren
Pris: Gratis tack vare Föreningen Folkhälsan i Ekenäs
Yogan är avslappnande och återhämtande. Under timmen gör vi andningsövningar, enkel fysisk yoga för stresshantering och avslappningsövningar. Yogan kan lindra sömnproblem, oro, huvudvärk och mjuka upp stela ryggar. Vi jobbar under timmen också med tankar och självkänsla.
Yogan passar även nybörjare.
Ingen anmälan behövs. Bara att dyka upp!
Klä dig varmt och bekvämt. Ingen utrustning krävs.
Instruktör Ia Snabb, ring 040 587 5151 för mera information.