Vårstädning 11.5.2024
En dag för lymfa och lite fasciaNär? Lördagen 11.5, kl. 10-14
Var? Livsstilskällan
Pris? 59€ (inkl. lunch)
En dag…
För dig som känner dig stressad, trött och har brist på energi.
För dig som är svullen, spänd och stel.
För dig som samlar vätska.
För dig som har huvudvärk, värkande leder eller annan värk.
För dig som svullnar när du tränar och svullnaden håller i sig länge.
För dig som har svårt att tappa vikt trots bra vanor.
För dig med tung känsla i kroppen.
För dig med hormonella problem.
Dagens program
Kl. 10-11.30 MedicinskYoga för lymfa och fascia
Kl. 11.30-12.30 Lunch och kort promenad ifall vädret tillåter
Kl. 12.30-14.00 Introduktion och tips om egenvårdsprogram med hjälp av bara händer men du kommer också att få prova på egenvård med gua sha, silikonkoppor, roller, relax me, IR-värme och vibrationsplatta.
OBS! Eftersom många som har stagnerad lymfa är både trötta, ömma, stressade och stela anpassas yogan enligt det. Yogan är alltså inget hinder för dig som upplever att du är “för stor, stel eller trött” för yoga.
När? Torsdagen 9.5 kl. 10- ca14(beror på hur ivrig du är att prova på alla redskap så dagen kan dra ut lite längre...)
Var? Livsstilskällan
Pris? 59€ (lunch ingår)
Anmälningar till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Max antal deltagare 12personer
Minimi 6 personer
Kursledare: Ia Snabb