Migrän- och spänningshuvudvärk
Kursen är framskjuten på obestämd tid. Ta kontakt vid intresse!När? Totalt 4 träffar totalt ca 10h
Kom med och få verktyg och tips om hur du kan hantera din migrän istället för att leva livet på migränens villkor. Vi träffas 4 gånger och mellan träffarna tränar du hemma, ca 30min per dag. Du får både akutövningar och längre program att träna, kosttips och andra livsstilstips som underlättar vardagen som migräniker. Vad gäller spänningshuvudvärk är sannolikheten stor att du blir av med den helt och hållet. Du får också tillgång till en sluten facebook-grupp för endast gruppens deltagare där jag svarar på frågor och där vi peppar varandra.
Sagt av tidigare deltagare:
"Kursen tog mig på en resa – en av de bästa jag gjort. Jag mötte personer vars vardag också kantades av migrän och huvudvärk. Samtalen och stödet från Ia och gruppen var en viktig del av kursen. Ia är kunnig och en väldigt lyhörd person, som varsamt lotsade oss genom mediyogans enkla rörelser och kost- och livsstilsförändringar. I dag mår jag bättre än jag gjort på många år och fortsätter min resa med verktygen kursen gav mig."
Var? Livsstilskällans utrymmen vid Ekenäs torg (närmare beskrivning fås vid anmälan)
Pris? Kursen 90€ + tränings-CD 25 € + individuell kostanalys 20€ eller paketpris 120€ för allt (kan betalas som 2x60€)
Anmälningar och frågor till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. eller 040-587 5151
Bindande anmälan!
För bästa resultat gör du kostregistrering före kursstart, så anmäl dig gärna minst 2 veckor före vi börjar!
Minimiantal 5personer
Maxantal 10personer