Helhetshälsa ungdomar 2019
En GRATIS sommarkurs för dig som är mellan 14-17 år och intresserad av sköna må bra onsdagar. Vi satsar på helhetstänk inom hälsa med inspirerande sällskap under svala junimånad, då vattnet och luften ännu är för kall för att trivas på stranden.Vi träffas en dag i veckan under hela juni då vi motionerar, lagar mat, vilar och slappnar av.
Ungefär så här ser en dag ut:
Kl. 10-11 Vi börjar dagen med pulshöjande aktivitet med lokala aktörer (se datum nedan)
Kl. 11-13 Vi fixar lunch tillsammans, enkla soppor och sallader som du kan fortsätta göra själv hemma under sommaren.
Kl. 13-14 Vi avslutar dagen med ett avkopplande yogapass och avslappning.
Datum och träningsgren är följande:
5.6 SJÄLVFÖRSVAR med Li från RasBudo Center
12.6 Nya träningsformen POUND med Charlotta E Barman
19.6 ZUMBA med Jonna Artzén från Raseborgs Fysioterapi
26.6. CROSSNATURE med Trainium
Kursen är gratis tack vare Föreningen Folkhälsan i Ekenäs r.f
Begränsat med platser. Bindande anmälan. Kursen blev genast fullsatt ifjol.
Mera info skickas efter anmälan och när kursen närmar sig.
Anmälningar till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.