GreenCare-retreat på Gullö Gård

Få saker läker och laddar kropp, sinne och själ så mycket som naturen. Därför vill vi erbjuda en magiskt återhämtande dag i naturskön herrgårdsmiljö med utomhusvistelse, matlagning, yoga, inspiration och vila.

Schema för dagen

Kl. 10.00 Promenad längs ängar med betande djur, genom vackra alléer till stranden för ett uppfriskande dopp i havet för de som vill.

Kl. 11.00 Vi avnjuter en näringsrik grön drink på restaurangen.

Kl. 11.30 Efter drink och uppfriskande dopp i havet fortsätter vi inne i värmen med återhämtande, balanserande och avslappnande mediyoga på restaurangens vackra takvåning, med havsutsikt.

Kl. 12.30 Dags för matlagning, matprat och lunch för hela gänget. Vi gör en smakrik vegetarisk lunch tillsammans i Gullö gårds stora restaurangkök.

Kl. 15.00 Vi vilar på maten!

Kl. 15.15 Föreläsning och diskussion om kost och hälsa.

Kl. 16.15 Vi avslutar med en djupavslappnande yogisk sömn (Yoga Nidra)

ca 17.00 Avslutas dagen för de som vill, men...

från kl. 17.00 finns det ännu möjlighet att stanna kvar och bada bastu, att fortsätta ladda batterierna med återhämtande promenader i naturen längs vildvuxna skogsstigar eller med ett besök till utkikstornet i närheten.

Vill du göra det här till din egen minisemester finns det också möjlighet att övernatta i Gullö gårds mysiga stugor före och/eller efter retreaten ( se stugor https://www.gullo.fi/fi/) .

Meddela om intresse av övernattning vid anmälan.

Priset för hela dagen är endast 75€ inkl. mat, smoothie, te, lunch, yoga, föreläsning och bastu.

Kursledare:
Ia Snabb (yoga och föreläsning)
Ramona Lindberg (matlagning)

Anmälning till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Sista anmälningsdatum 17.8.

För en trivsam och trygg stämning är platserna begränsade.
För att kursen ska bli av krävs minst 8 deltagare.

Anmälan är bindande, men inte personlig. Platsen kan vid förhinder ges till annan person.

Kom med!



Arr. www.livsstilskallan.fi